• alimentazione naturale Alimentazione naturale

    Esempio di Consigli per un' alimentazione naturale per il riequilibrio energetico corpo-mente Colazione Latte di mandorla, di avena, di riso, di soia, di nocciola, di miglio... (ci sono tanti tipi di latte vegetale!) con muesli (muesli casalingo: 2-3 cucchiai di fiocchi di avena + 1 cucchiaio uvetta passa + 2 cucchiai semi di girasole + [...] Continue Reading
  • misurare il ph urinario, alcalinizazione Come misurare il ph urinario

    Come misurare il ph urinario E’ molto  importante eliminare l’ eccessiva acidità dal corpo e portare il nostro Ph verso un Ph alcalino, superiore a 7 (il ph del sangue ha un Ph tra il 7,36 e 7,45, attorno al 7,2 si ha il coma e attorno a 7 la morte!). Un ph alcalino è […]

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  • alimentazione alcalinizzante Alimentazione alcalinizzante

    La dieta alcalinizzante è un regime alimentare che serve per ristabilire i corretti livelli di pH per sentirti subito meglio ed in forma, perché il nostro corpo sta bene e funziona alla perfezione solo in un ambiente leggermente alcalino. Una dieta ricca di grassi saturi, carne, latte e formaggi, zucchero, farine bianche e cibi trasformati […]

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  • alcalinizzare l' acqua, acqua alcalina Benefici e utilizzi dell’acqua alcalina ionizzata

    I Benefici dell’ acqua alcalina ionizzata sono molteplici. Intanto la comodità di avere l’ acqua direttamente dal rubinetto di casa, filtrata ed ottimizzata con la rimozione di inquinanti, cloro, addizionata di minerali alcalini e ionizzata (per avere l’ effetto antiossidante). Si evita di produrre tanti vuoti dall’acquisto delle bottiglie in Pet che sono anche dannose […]

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  • benefici acqua alcalina ionizzata Acqua alcalina ionizzata

    L’acqua che beviamo deve essere priva di agenti inquinanti ma è fondamentale che sia alcalina cioè con un Ph superiore a 7 (l’ ideale 8,5-9,5) e possibilmente ionizzata, cioè un’acqua “viva”, ricca di elettroni che hanno un importante effetto antiossidante. Queste caratteristiche permettono all’acqua di essere veramente idratante, depurativa, disintossicante, rimineralizzante ed antiossidante. L’ acqua […]

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  • esercizi di kegel, muscolo pubococcigeo Esercizi di Kegel per i muscoli del pavimento pelvico

    Molti di noi fanno regolarmente esercizio fisico per mantenersi in forma, ma ci sono dei muscoli del nostro corpo, molto importanti e quasi sconosciuti che difficilmente vengono allenati. Questi muscoli, se tonici, influenzano positivamente la nostra vita sessuale, favoriscono il recupero post parto e prevengono prolassi e cedimenti. Dove si trovano? I muscoli che formano […]

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  • esperienze di shiatsu in gravidanza brescia Esperienze di shiatsu in gravidanza

    Ho cominciato i trattamenti shiatsu molto prima di aspettare un bambino, spinta dal desiderio di superare uno stato d’ansia, che mi impediva di vivere serenamente, affidandomi ad un metodo ‘dolce e naturale’. Così ho conosciuto Manuela e da allora concedermi un trattamento è il regalo che, ogni tanto, mi faccio per mantenere uno stato di […]

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  • automassaggio, autoshiatsu Tecniche di auto-shiatsu

    Possiamo imparare delle semplici tecniche e passaggi che possono essere un grande aiuto per la nostra Salute ed il nostro Benessere, come le tecniche di auto-shiatsu. Tecniche di auto-shiatsu  dell'addome Nel nostro addome troviamo riflessi tutti gli organi ed i visceri considerati in Medicina Tradizionale Cinese, ad essi vengono associati anche apparati e funzioni. Il [...] Continue Reading